適用對象：

1、5-16歲兒童

2、通過運動教育塑造健全的人格

學習目標：

增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰中學習更多籃球技能

課程內容：

1.跑步：慢跑、沖刺跑、折返跑、繞樁轉向跑（10節課）

2.投籃：原地投籃、行進間接球投籃、運球急停投籃

3.綜合素質訓練：沖刺跑、折向跑、碎步跑、跨欄跳、繩梯節奏步、俯臥撐、硬臥撐、持球撐、卷腹繞球、坐姿踢腿繞球

4..球性訓練：拋接球訓練、繞環訓練、強弱側手運球、雙手運球、行進間沖刺運球、行進間繞樁運球、行進間交叉運球